hits

Dette kan du gjre om du sliter med sove

Hallo alle sammen♡

Det er ofte jeg sliter med sovne om kvelden, og jeg vet at jeg ikke er den eneste. Det finnes et par ting man kan gjre for at man skal sovne lettere eller rett og slett bare bli trttere, det tenkte jeg dele med dere i dag! Hper dette hjelper deg om du sliter med sove p kvelden, og at det delegger hele dagen din.

 Processed with VSCO with p5 preset

🌸SLITER DU MED SOVE? GJR DETTE:

Legg vekk telefonen - Som de fleste helt sikkert kan tenke seg s kan det hjelpe p trttheten legge fra seg telefonen en god stund fr man har planer om legge seg. Det ligge i sengen med telefon og pc er ikke det beste. Tro meg, I know haha..

Pust rolig - Om du ikke fr sove s kan det hjelpe tenke p pusten og puste rolig inn og ut.

Ikke ligg for lenge rolig - Om du blir liggende og prve sove blir det bare verre. Er det slik at du ligger over 20 min helt stille uten f sove s g ta deg et glass vann eller spis litt for s legge deg ned i sengen igjen. 

Skru av alle lys - Gjr det helt mrkt p rommet ditt fr du legger deg, da er det alltid enklere sovne. 

Spis - Det er veldig mange som blir trtte etter ha spist et mltid, inkludert meg selv. Om man ikke fr sove om natten kan det faktisk hjelpe spise noe enkelt fr man skal legge seg. 

pne vinduet - Selv syntes jeg det er helt forferdelig skulle legge seg nr det er alt for varmt, da ligger man bare vrir seg. Prv heller pne vinduet slik at det kommer kald, men ogs frisk luft inn p rommet ditt. Det kan hjelpe med svnen!

En varm dusj - Prv ta deg en varm og deilig dusj rett fr du legger deg i sengen din, det er verdens beste flelse! Spesielt p helt nytt og rent sengety.

 Processed with VSCO with p5 preset

🌸🌸🌸

Sliter du med sove? Var dette hjelpsomt?

21 kommentarer

det hjelper ikke

Noen tips til hvordan man kan f bedre selvtillit?♥️

Jeg har prvd tipsene dine Fr😉 de funker faktisk

Tusen takk for supergode tips!! Disse skl jeg prve💞💋

Jeg er helt enig med deg! Jeg hater sove med varmt rom!! Fr nr foreldrene mine kom og ga nattakos gikk de innom brdrene mine sine rom s kom de til mitt😂 de syns det var isekaldt💙 jeg hater sove med varmt rom og m ha det isekaldt😂👌🏻

Ironisk at jeg sitter leser dette i sengen n nr jeg egentlig skal sove....

Orgasme fr leggetid har som regel god svngaranti.. hvis ikke s er det kjipern for keepern

Du alt det du skrev bruker eg gjre og eg veit at alt det du skrev hjelper som bare det😍🙃

Dgnrytmen min e helt delagt, siden eg har en sykdom som heter ME. Og de fleste folk som har den sykdommen har veldig problemer med og sove, s d suger litt

det var gode tips!❤️ Takk!!

Det hjelper veldig! Takkk

Tusen takkk jeg sliter med f sove hver dag!!!

Varm rom nr keg skal sove+meg=

Isabelle Eriksen❤️ Du e s fin,st,snill og MYYEEE mer💖 du er s flink med YouTube og blogg og alt mulig💘 jeg vil bare si jeg er din strste fan💖 s glad for at du startet med YouTube, for du e s flink p det❤️❤️❤️ Hper dagene dine er parfekte, for det fortjent du❤️😘 Elsker deg❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Det hjelper ikke jeg har et tips jeg driver p tekefonen jeg sovner nesten hele tiden

Det hjelper veldig!!! Tusen takk!!❤️❤️😍😍😘

Takk for gode tips❤

En gang jeg plukka jordbr, var det ei fioran meg (ei blondine i 30-ra vel) som feis kraftig. Og s snudde hu seg mot meg, og sa det, at det her var en fittefis.

Men var det noe slags lgn,lurer jeg n.

Var det her en rompefis,lurer jeg.

Og i dag har jeg brukt den her prompetrusa,som jeg fikk av negeren p Kiwi, Og med den her trusa, vil prompene mine lukte jordbr.

Og da jeg gikk ut i gangen her, p tidligere Thon Hotel,prompa jeg i fem minutter. Men da en femi kineser (med semi stpikk,m man vel si), byde seg ned og kjente p lukta, sa han det at prompene mine lukta verre enn fr.

Skriv en ny kommentar