annonse – lenker – zalando
Hallo alle mine fine♡
Jeg vet at det er veldig mange som sliter med det å komme i gang med trening. Been there done that! Jeg sliter faktisk med det fortsatt og det er flere dager jeg syntes det er vanskelig å komme meg på trening. Jeg kan kjenne meg igjen i mange av disse punktene og det er flere av disse tingene som har hjulpet meg på tunge dager! Trening er viktig og bra for deg, sett igang med treningen nå.
Finn noe du syntes er morsomt – Det er viktig å ha det morsomt på trening og trives med det man triver med for å holde motivasjonen oppe. Syntes man det er døds kjedelig på trening er det stor sjanse for at man også slutter å trene. Finn noe du syntes er morsomt å gjøre slik at du har lyst til å dra på trening. For eksempel gruppetrening, styrke, løping, crossfit osvosv.
Tren med en venn – Det kan vøre vanskelig i starten å komme seg på trening helt alene, da kan det hjelpe å trene med en venn i starten. En venn som kanskje har trent en stund og som pusher deg er ofte det beste.
Planlegg treningen – Ikke dra på trening uten at du vet hva du skal gjøre, da kan det ende med at du bare går rundt å lurer på hva du skal finne på. Planlegg øvelser og hva du skal gjøre denne dagen allerede før du drar. Når du kommer på trening da er du både effektiv og vet akkurat hva du skal gjøre!
Ikke tenk så mye bare dra – Er du usikker på om du faktisk skal ta turen på trening er det lurt å ikke tenke så mye på det og heller bare dra. Tenker man på alt det andre man kan finne på ender det nok med at man heller gjør noe annet hvis man ikke er så giret for trening!
Finn motivasjon – Hvorfor vil du egentlig dra å trene? Er det for helsen, kroppen eller bare for å føle deg fin? Kanskje det er flere ting som gjør at du faktisk har lyst til å trene. Sliter du med å komme deg på treningen en dag, tenk på alle de gode grunnene til at du faktisk har lyst til å begynne å trene!
Meld deg på gruppetimer – Det kan være vanskelig å dra på trening helt alene og finne motivasjonen alene. Derfor kan det vøre fantastisk å starte med gruppetimer. Melder du deg opp på forhånd føler du også på at du er nødt til å dra, da du har meldt deg opp!
Ha faste treningsdager i uken – Noe som kan hjelpe i hverdagen med trening kan være det å ha faste dager hvor du trener. Da er det både enklere å planlegge hverdagen, men også enklere å komme seg på trening. Har man faste dager i uken man skal gå på trening er det vanskelig å la være da man ikke vil skuffe seg selv.
Fint treningstøy – Føler man seg fin og fresh kan det være enklere å komme seg på trening. Bestill deg noen fine treningsklær som er behagelig og som ser flott ut. Du kan finne masse fint treningstøy HER.
_____________________________________________________________________
♡God trening babes♡
Hvor mange ganger må du bli fortalt at det er det her som skaper kroppspress? Å trene handler ikke om å få det som defineres som en fin kropp, men det handler om å få bedre helse, mer energi, føle deg bedre osv. Her vinkler du til at man skal trene for å få den ideelle sommerkroppen og at det er det her alle burde ha. Du kan faktisk ikke si at kropp er kropp og så lage et innlegg som det her. Det er rett og slett selvmotsigende. Dessuten, når du er en offentlig person og har så mange unge lesere, så er det klart at det er mange som ser opp til deg og når du da vinkler til at man bør ha ditt og datt, så er det det leserne dine tror!
Du skjønner at det er dette som skaper kropspress! Trening burde ikke bli sett på som noe for å få «fin kropp». Hvem har sagt at fasiten få fin kropp er å være trent, ha rompe, ha pupper og alt det der. Det med å ha sommerkroppen er bare TULL!!!!
Eg syntes det e kjempe gøy å trene så eg trener ikkje fordi eg vil ha ?fin kropp? men fordi det e gøy😂
Fint innlegg, det er akkurat sånn jeg fikk motivasjonen også❤️ Du skaper ikke kroppspress, og forresten så var du drit fin i treningstøyet. Elsker sportstoppen❤️
Trener gruppetime mandager, vanlig trening onsdag og fredager <3
Hei Isabelle! Motoverende innlegg med fine bilder, nokk en gang😆 jeg lurte på om du kunne laget et innlegg der du forteller om de tingene du missliker med deg selv? Hadde vært artig å lese🙈
Ahhh! Kunne ikke vært mere enig med de to første kommentarene ! Dette er det som skaper kroppspress!! Jeg vet det er vanskelig å tilpasse alle lesere men litt hensyn må du ta. Isabelle , tenk deg om…. om du var en med dårlig selvtillit å følte seg ikke så bra, så hjelper ikke dette:( prøv å tenk litt på det:)
Jente 13 år: Oppfordre andre til å trene, ta vare på helsen og kroppen sin? Dummeste jeg har hørt. Ikke vær så hårsåre folkens.. Tragisk, beklager å måtte si det! Det er ingenting annet enn sunt å trene 😉
Altså du legge nesten ut nakenbilder d e no derfor du fe dp å hat tenk litt då herregud liksom du virka som en slut du vise rumpe du filme trur du e fin men fyf du legge ut bilde av at du e naken og slutt med sminka 😐 bish
Og her kommer Isabelle nok en gang med et treningsinnlegg for å prøve og bidra folk til bedre helse og kropp! Fantastisk Isabelle! Bra at du tar vare på leserne dine, og faktisk får øynene opp til folk. Kroppspress? Nei. De som mener at dette bidrar til kroppspress, er svake inni seg som må gjøre alle bloggere om til syndebukker. Skal Isabelle heller bidra til høy fedme og overvektighet? Er hun ikke da et dårlig forbilde? Her bidrar hun til bedre helse, og med tanke på den store andelen med overvektighet idag så er det fantastisk! Bra jobba Isabelle, håper på flere slike innlegg 🙂
Anonym: Amen <3 <3 Love
Herregud folkens… Det å oppfordre leserne sine til å trene for å få bedre helse bidrar jo ikke til kroppspress. Hadde vært noe helt annet om hun hadde oppfordret til å ikke spise mer enn så så mye kalorier elns. Uansett så er kroppspress og dårlig selvbilde noe som man har lagt oppe i hodet sitt, og ikke noe som blir trigget av et innlegg på en blogg. Kjempe bra innlegg!
Anonym: Helt enig med deg <3 Love
Nei, nå må du skjerpe deg. Hele samfunnet er så jævla lei av mennesker som DEG som legger ut lettkledde bilder og tips til den perfekte sommerkroppen. Du sier selv at du ikke har en perfekt kropp, men nesten alle som leser denne bloggen, følger deg på sosiale medier eller har sett et bilde av deg osv. skjønner at du har blitt påvirket av samfunnet. Nei, hun skriver ikke om kalori inntak, men hun bruker «perfekte sommerkroppen» som overskrift og det er nok. Bloggere og såkalte «forbilder» burde få en kraftig øreflik for sånne overskrifter og innlegg. Det er som om de ikke skjønner at folk blir påvirket. Når man faktisk sier ifra leker de uskyldige, og sier at de ikke har gjort shit.
Skjerp deg.
Skjønner ikke hvorfor «sommerkroppen» er et ord i det norske språket engang. Bruk skikkelige ord Isabelle!
Hei Isabelle! Jeg vil bare si at jeg elsker bloggen din(det har du hørt fra før) og at du motiverer folk til å trene! Og til alle de som syntes dette her er kroppspress: hvorfor leser dere i det hele tatt bloggen hennes da? Det betyr jo at dere bare vil slenge dritt om at åååå hu der Isabelle Eriksen er så bitch lissom! Ikke bry dere om hva hun mener da! Få dere et annet liv enn det å være bitch! Loveu Isabelle<3
Martine: <33333 love
Fint innlegg! Skal begynne å trene selv nå, men vet ikke helt hvor jeg kan finne motivasjonen, så takk for tipsa!!😊 Men det når folk sier at det skaper kroppspress når du blant annet skriver «for å se fin ut», det blir jo ikke laget kroppspress av det. Hør her dere som hater så, Isabelle skrev forslag til hva som kan motivere deg. Og det er jo åpenbart at mange trener for å se fin ut, for seg selv også! Og jeg tror nok også at alle vet og trener fordi det er sunt for både kropp og sjel!
Jeg hadde egentlig ikke fått mer kroppspress av å trene, jeg tror det hadde minska det, for da blir jeg mer, og mer fornøyd med kroppen min. Men jaja, det kommer alltid til å være noen flisespikkere som tror at alt skal være negativt og fremheve kroppspress. Men, man velger selv hvem man lar seg påvirke av.
Ville egt ikke lage sånn skikkelig diskusjon for jeg vet at det ikke er så gøy å ha i kommentarfeltet, og det blir bare for dumt. Men likevel, bra innlegg!!!❤️
«Dere vil jo bare slenge dritt om henne» sier du. Nei det vil vi ikke. Vi vil banke litt vett inn i skallen din. Vi prøver ikke å kritisere deg, men å påvirke innholdet på det du legger ut.
Legg merke til at det er jenter i tenårene som reagerer på innleggene dine. Det er vi som faktisk føler på alt kroppspresset dere steller i stand. Du må faktisk ikke legge ut et bilde mandag kveld i trusa bare for å si natta til alle 9- åringene som følger deg.
Legg merke til at de fleste som har deg som forbilde er jenter som går på barneskolen.
Nå må du og vennene dine faktisk begynne å høre på oss!
Hva slags utdanning har du?