Heihei alle sammen♡
Søndag er virkelig den beste dagen som finnes, hvert fall når været er slik som nå – helt fantastisk. Solen skinner og det er ikke så veldig mye mer som skal til før jeg smiler og har en fin dag. Nå har jeg faktisk akkurat kommet hjem fra trening, kommer seriøst ikke over hvor flink jeg har blitt. Sorry, men jeg er faktisk nødt til å skryte litt av meg selv. I natt sovnet jeg ikke før nærmere 05 så jeg har ikke sovet så veldig mange timer i natt, men det går bra for kanskje dette er dagen jeg klarer å snu døgnrytmen min og endelig sovner til normal tid.
Jeg har faktisk tenkt på å ta meg en tur til legen for jeg sliter skikkelig med søvnen. I det siste har jeg liksom ikke fått sove på kvelden uansett hvor trøtt jeg er. Jeg får sove på dagen og når jeg først har sovnet sover jeg utrolig godt, men på natten klarer jeg ikke sovne inn! Vi får se hva det blir til og om det blir bedre eller ikke, jeg håper virkelig det for sånn her kan jeg ikke fortsette. Kanskje du har noen tips?
I det siste har jeg plutselig hatt sinnsykt lyst til å dra å stå på snowboard, jeg elsker slike ting og det er rart jeg ikke har dratt å gjort det enda. Det må jeg få gjort før snøen er borte og før jeg eventuelt finner ut av at jeg skal reise igjen – for plutselig kan det skje! Jeg vurderte å kanskje prøve på det i dag, men jeg er så altfor støl i bena til å i det hele tatt klare det. Så i dag må jeg finne på noe annet!
Ser du forresten noe nytt med bloggen min? Jeg har fått meg et nytt design, endelig! Det var flere av dere som klagde på at jeg måtte få meg et nytt design snart siden jeg både har fått nytt hår og ser litt annerledes ut enn det jeg gjorde for et halvt år siden når det kommer til sminke osv. Jeg er super fornøyd med det nye designet og syntes det ble skikkelig kult. Det er så deilig å fornye på ting, det er nesten som å ha en helt ny blogg og motivasjonen skytes til værs!
Hvis du ønsker deg et fint design selv så er det bare å ta kontakt med hun som fikset mitt. Navn og link til hennes side er helt nederst på siden så det er bare å bla ned å klikke på navnet hennes. Hva syntes du om det nye designet?
Hallai
Tore: :))
Utrolig fint design!
håper legen finner ut av det <3
??: tusen takk <333
livetmitt93: <3
Det kan kanskje være noe med stoffskiftet
heisann! jeg har gått igjennom samme greia før, og problemet er at du har snudd på døynet for deg selv. hold degselv våken på dagen og legg deg rundt klokka 10 noen dager. litt vanskelig først med etter hvert fungerer det. lykke til!
lara marie: Tusen takk <3
Ida: Hmm kanskje jeg burde dra å få sjekket det da <3
Sliter veldig med døgn rytmen min jeg også! Sykt iriterrende
Hei, jeg sliter akkurat med det samme Isabelle. Jeg klarer ikke å sovne om kvelden og når skolen starter 8:30 så pleier jeg å legge meg kl.4 fordi jeg sliter sånn. Men det jeg har begynt å finne ut er at jeg må faktisk gå lange turer i skogen for av en eller annen grunn så blir jeg sliten av det. Eller at du tar en sovetablett slik at du får endret døgnet
Anonym: Uff, ikke gøy! <3 Så smart, kanskje jeg skal prøve det 🙂 Var pga tabletter jeg tenkte å gå til legen så jeg får se hva jeg gjør
Anonym: <3 Uff ikke gøy..
Slitt i perioder med det samme og merker det kommer mest i periodene jeg er for mye i ro/skjer mye rundt som gjør jeg ikke klarer å koble av. Gjerne ta en titt på apper som sleep well/etc. Anbefaler deg foresten og være ganske forsiktig med å takke ja til sovepiller/medisin. Håper det løser seg <3
Anonym: Takk for fine tips <3 Love
Var ikke du i den dominikanske republikk?
Den dominikanske republikk ligger 5 timer bak Norge så det kan være grunnen til at fu ikke får såver før til langt på natt😉
Det kan være mange grunner til at man sover dårlig. At man snur døgnet, at det er mye stress, eller at man ikke har gode rutiner før leggetid (slappe av, ikke spise mye eller drikke noe med sukker/koffein nært sengetid, ikke drive med teknologi som PC, TV eller telefon/tablet/iPad). Ellers kan det hjelpe å se på kostholdet. Spiser man bra nok så kroppen får energi når den trenger det? Om du skal oppsøke legen, avhenger av hvor lenge du har hatt det sånn. Det finnes også reseptfrie midler på apoteket eller helsekostbutikk som du kan prøve. For eksempel Sedix eller Avena Sativa. Lykke til!
Silje Lien: <33 Tusen takk!!
Anonym: Jo, men det er en stund siden.. <3
Sånn var det med meg også, jeg kunne lett sove på dagen, men når det kom til kvelden så fikk jeg aldri sove..uansett hvor jævlig trøtt jeg var. Det holdt på i kanskje 1 uke, og plutselig så endra det seg en dag og jeg sovna klokka 22:00 hahah.. Det jeg gjorde var å bare tvinge meg selv til å sovne tidlig uansett hvor lenge jeg ble liggende., det var helt forferdelig, men så verdt det når jeg endelig fikk sove igjen til normal tid haha! Håper det ordner seg for deg også, får det er virkelig ikke gøy😩
Ida: Hahah får prøve på det jeg også da <3 Takk 🙂
Wow❤️😘 du har fått et sykt fint design nå!!💕 Dette var bra, nå ble jeg virkelig imponert😍
Wow???: Tusen takk <3
Tips: sov i et kaldt rom,rist puta,snu dyna før du legger deg❤️
Synne: <33
Men det er superbowl i kveld så det blir hele natten på sportspuben..!! Ellers kunne jeg hjelpe med det! 😰😜🤪😱😱😴💤
tenk på gode tanker å slapp av kanskje du å Martine kan ta en dag å snakke om følelser å se på film da kommer du til å bli bedre men jeg aner ikke om det funker men håper du blir bedre😄😘hilsen sara 9år
Bor du på stovner?
Det jeg bruker å gjøre når jeg prøver å snu døgnrytmen tilbake etter ferien ellern så døgner jeg og ikke sover på dagen. Da det blir kveld blir du trøtt siden du ikke sov forrige natt og sovner tidlig. Funker på meg ihvertfall <3
Kjempefint design Isabelle❤
Woooow syyykt fint design!! <33
Anonym: <33
Vi: <3
Hei uff da! Prøv og hør på noe rolig musikk enya og eRa er fin rolig musikk. Lykke til og håper det blir bra.
Line: Tusen takk <3
Hvis dette ikke ordner seg kan du høre med legen eller prøve sovemedisin😘Jeg er din største fan og du er mit forbilde💞Kan du lese opp denne kommentaren på en video med Martine💝Er deres største fan liksom😻Kan du si hei til Mina Nyork?❤️
Elsker deg håper det går bra❤️❤️
Tea: <3
Prøv å se på asmr før du legger deg fikk vite tipse av Martine L funker omtrent hver gang på meg
Du e den fineste æ veit om❤️❤️❤️
Du e den fineste jenta i verd?n ❤️forstår itj at du får så my hat😭❤️
Be legen om å skrive ut en resept til deg som ikke er farlig i det heletatt som foreksempel circadin det er den tingen du mangler i kroppen som får det til å såve å det kalles mentonalin circandin gir kroppen din mer av det.
Bik bok i Sandefjord frk, du skal jo dit imorgen❤️
Hei